tanie białko

Bialko (w sensie, ze odzywka) jest uzupelnieniem diety. To czego nie dasz rady wycisnac z diety uzupelniasz suplementami (czyli np bialko). Takze na poczatek uloz sobie diete (zapraszam do dzialu Odżywianie). Poczytaj forum i ew pytaj o pomoc. Jesli jednak juz bardzo bedziesz chcial kupic bialko to polecam WPC 80 Ostrowia. Tanie, dobre bialko.

Właśnie zainteresowany byłem tymi białkami z allegro.... i szukałem w necie - komentarzy. Dzięki za posta - chyba sobie daruje te pasze. Może polecicie tanie firmowe białko (?)

Znalazłem na Allegro takie białko niemiłosiernie tanie, 8 zl za kilogram i ponoc maxymalnie 6 % laktozy... tylko czy mozna temu zaufać?? Zapakowane dośc dziwnie w zwykłym worku z etykietą... więc sam niewiem. A co do ostrowi jest bardzo konkurencyjne białeczko: http://www.allegro.pl/item103747669_bialko_wpc_1000g_pro_max_80.html

Sieja19 pomysł z gainerem samoróbką jest bardzo dobry, tylko skąd wziąć tanie i pewne komponenty, szczególnie malto? W sumie wszystko co trzeba ma Spienty na allegro (ostrowia tania po 32 zł, malto po 9zł, dekstroza po 10zł) tyle, że wszystko z worów przesypywane. Może ktoś z forum zna gostka i mógłby zaopiniować jego rzetelność w temacie? Noszę [...]

czy warto kupić kreatyne ? możesz, aczkolwiek nie jest to konieczne. Mono jest juz bardzo tanie wiec 300g wychodzi niedrogo i starczy na kilka razy. lyle pisze o treningu porannym ( na czczo ) czy to nei lepsze wyjście ? przed treningiem shake WPC+carbo lub ten baton jak wygląda trening wypłukujący na całe ciało 12 serii na partie 15-20 [...]

omega bankowo taniej znajdziesz.....gdzies bcaa i kreatyna nie wychodzi zle t-100 jest promo na sfd (bylo przynajmniej,jesli nie to daa z activlabu tez bylo tanie) ew. jeszcze bialko mozna lyknac ale nie wiem po ile pkt stoi

Konserwy i wszelkie puszkowane jedzenie jest złej jakości. "Tanie" i wartościowa źródła białka to m.in. podroby (wątróbki, flaki itd.), w miarę tania też jest wieprzowina - podbije i białko i tłuszcze. Postaraj się w każdym posiłku dać pełnowartościowe białko (zwierzęce). Orzechy dla podbicia tłuszczy okej, jednak tak czy siak białka brakuje.

[...] barki, bica i trica w ilości ćwiczeń 3-4, więc byli jeszcze przede mną, a gdy wychodziłem, to nie zbierali się do wyjścia . Ale lepiej niech ćwiczą niż mają z kolegami walić tanie wino pod blokiem, choć w sumie ich sprawa co robią i z kim się zadają. Chwilę po moim przyjściu przyszedł jeden chłopak w moim wieku, który regularne ćwiczy, akurat w [...]

[...] nr 14/20, P3T2. 1. Korkociąg 12 (powt.) 2. Biodra w górę 12 3. Spinanie odwrotne 12 4. Skośne unoszenie tułowia do zgiętych kolan 12 x2 5. Spinanie boczne 12 6. "Chwytanie" 12 7. Dotknij stóp 12 8. Spinanie - nogi w górze 12 9. Spinanie - żabka 12 10. Izometryczne odchylenie tułowia 5 # TRENING NR 50 Bieganie, trening nr 43 CZAS [...]

[...] , wieczorem ? Gainera myśle , że będe brał 2x50g , a białko 2x30g , wtedy będzie mniej więcej dobrze w połączeniu z dietą , ale o jakich porach brać ? trance4eve jakiej firmy carbo wybrać ? A tak wogle te SP80 dobre jest stosunkowo cena/jakość ? Bo strasznie tanie jest i nie wiem co o tym myśleć ... P.S : BPL-G , trance4eve , SneS , Bazz78 sogi

[...] Fst-7- ok Brzuch- unoszenie ok, allachy jakoś słabo poczułem. Miska + jakiś chleb, ser żółty - znowu zabrakło mleka Polećcie mi jakieś dobre białko (DOBRE W SMAKU!, tanie i żeby nie było to jakaś soja%-)) bo miałem ostorvii czekoladowe i było dobre, ale się skończyło. Teraz piję sfd no i normalnie nie mogę tego pić (smak biała czekolada) [...]

Hedzior moja odpowiedz na twoje pytanie brzmi tak : HMB kup najlepiej jakieś średnio cenowo Hai tec lub coś tańszego ale zato białko najlepiej droższe ponieważ lepiej się przyswaja niż te tanie te tanie som z kiepskiego białka słabo przyswajalnego ;) zależy wszystko ile masz kasy xD

[...] Gainer hmmm.. polecam SuperMass Tez z Hi Tec, mała szansa, że sie zatłuścisz - około 4 kg na miesiąc - powinno wyjść mniej wiecej 140 zł ZMA - jakiekolwiek, w miarę tanie - pewnie wielu znawców powie Ci, że nie ma potrzeby ale ja czułem wzrost tescia, lepszą regeneracje oraz lepiej spałem po ZMA, zarówno Trec, Olimp jak i HiTec Kreatynka [...]

[...] ze jest to mieszanka WPC, WPI i hydrolizatu. Zainwestuj w bialko - albo WPC albo jakas mieszanka np. WPC z Sojavitem. Z aminek jedynie przychodza mi do glowy BCAA z Treca - tanie i maja dodatek tauryny. A co do tego izotonica to jesli ci potrzebny to smialo kupuj - tymbardziej ze naprawde wychodzi bardzo ekonomicznie. No i nawzajem wesolych [...]

To białko nawet 14 latkowie wcinają więc bez obawy Oczywiscie wiekszosc bez diety Białko które podałes nie jest az tak strasznie tanie, chodz napewno troche tansze niz te lepsze, wiec brzuch nie powinien rosnąc. Raczej unikaj białek 4 kg po 20 zł bo po tym napewno urosnie Ci brzuch. Co do dawkowania to niech ktos odpowie bardziej doswiadczony... [...]

[...] SUBSTANCJAMI HAMUJACYMI GLOD, SA BLONNIK (MASZ GO W I CIEMNYM CHLEBIE (STOSUNKOWO MALO), ORAZ W WARZYWACH, I TLUSZCZ (POWODUJE SYTOSC) Ojejej, jak ja bym chciala nie byc w tanie przytyc 3 kilo w dzien. No ale juz wiesz ze mialam Ed, a osoby z ED potrafia jesc, wiec ... potrafie i ja. TO DOBRA JESTES BO MUSISZ ZJESC JAKIES 23 000 !! KCAl [...]

O aminokwasach ultimate mówiłem o tych 325 tabl. Amino 2000 Jeśli chodzi o białko to ja też mieszam hi-teca 90% a Ovopolem Acid, białko z Ovopolu to nie jest tanie badziewie, ale czyste białko jaja produkowane do odżywek, tyle że kupowane prosto u producenta, więc omijani są pośrednicy. To że na etykiecie hi-teca jest napisane że może zburzyć [...]

[...] sposób na białko w sałatce, które nie byłoby kurczakiem ;) Mam cały dzień lekką zgagę. Niestety chyba od prażonego jabłka, widocznie za dużo. Szkoda, bo uwielbiam i jest tanie jak barszcz :p Bieganko. Dalej pracuję nad aktywacją pośladków i fajnie to dzisiaj szło. W środę mam próbę czasową i pewnie zmieni mi się zakres tempa w planie, pewnie [...]

[...] problem z dietą, bo pracuję nieregularnie i mam dużo innych obowiązków. Zamierzam kupić białko. Co byście polecili? Czytałem, że Gold Standard Whey jest dobre, chociaż nie tanie. Może coś jeszcze kazeinowego na noc? No i chyba jakiś gainer, bo nie zawsze jestem w stanie zjeść odpowiednią ilość kalorii. Zmieniony przez - Paulo9999 w dniu [...]

[...] pump.cell pump wez dopiero jak juz kreatyna niebedzie na Ciebie dobrze działać.a co do białko to według mnie kup sobie ostrowie 1,8kg za 55zł plus przesyłka bo jest dobre i tanie i niczym sie nieróznio od firmowych białek.dokup sobie gainera ze 3 kilogramy.chyba najlepszy jest xxl mass trec bo ja tez wlasnie mam zamiar go sobie kupić no i [...]